1996年，7月5日。 美国内华达州，拉斯维加斯夏季联赛训练馆。 空旷的训练馆内，参加本届联赛的球员正刻苦的训练着，篮球拍击地板的响声此起彼伏回荡在球馆内。 对于新加入联盟的新秀和渴望进入联盟的其他球员来说，夏季联赛是他们展现自己的**舞台，也是他们进阶NBA最好的阶梯。 在费城76人训练的场地，林念身穿76人的八号球衣正在进行三分训练。 三分线外，林念接过队友传来的篮球，蹬腿，举球，压腕，出手

篮球队训练计划 在篮球训练中，投篮是至关重要的一环。定点投篮以20个为计算单位，命中率是评估的关键指标。此外，移动投篮也是不可或缺的训练内容，同样以20个为基准，进行多组数的重复训练，每人需完成300个投篮。这样的训练旨在提升球员在不同情境下的投篮能力，增强他们在比赛中的得分能力。除了投篮，敏捷训练也是篮球训练中的重要组成部分。禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑

双语使用场景 We play basketball on weekends.───我们在周末打篮球。 Let's play basketball together!───咱们一块儿打篮球吧！ I used to play basketball .───我过去常打篮球。 I'm sure Michael Jordan would play basketball for

关于足球的英语作文范文带翻译（精选19篇） 　　在日常学习、工作和生活中，大家都经常看到作文的身影吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家整理的关于足球的英语作文范文带翻译，欢迎大家分享。 　　足球的英语作文带翻译 篇1 　　On Saturday， I played football with some

移动箱式篮球架的箱体采用2-3钢板经设备锻折拼接而成；立柱采用130×130方管，伸臂1.8m；篮圈离地面3.05m，篮板下沿离地面2.9m；后拉杆采用4×4cm厚壁圆管做成梯型；四个固定拉杆，拉力均稳；拉杆数控折弯，增强稳定性；箱座规格：180×100cm；外表：喷塑。篮球架是篮球场必需的设备。篮球架也有不同的种类，不管那种形式的篮架都必须要保证有足够的强度和刚度

体育年度工作计划汇总8篇 　　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，此时此刻需要制定一个详细的计划了。什么样的计划才是有效的呢？以下是小编为大家收集的体育年度工作计划8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。 体育年度工作计划 篇1 　　一、指导思想： 　　本学期，我校艺术与体育科组将全面贯彻上级教育行政部门和学校新学期的工作思路与方针

篮球训练10个基本动作 1. 翻腕压手训练：将球举至头顶准备投篮，用另一只手向下压迫球，同时压低手腕和手指。确保五指张开且指根以上部位触球。2. 挤球训练（双手）：双手持球于胸前，双臂相互施力挤压球。五指尽可能张开，施力要适度。3. 双手头上抛接球练习：双手将球举至头顶，利用手腕抖动将球垂直向上抛出，连续进行。仅使用手腕抖动的力，前臂轻微上伸，确保球垂直抛出。4. 双手胸前向上抛球后击掌

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。 享受运动的唯美句子朋友圈 享受运动的唯美句子运动是减肥篇一 2、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。 3、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工

篮球运球练习计划 先练好运球这基本功 然后试着练习转身等过人的动作 多加练习就能提高篮球过人技术了不轻易下球，若下球就是要过人。 这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。 其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球

篮球队训练工作总结 篮球队训练工作总结 　　充实的工作生活一不留神就过去了，经过过去这段时间的积累和沉淀，我们已然有了很大的提升和改变，是时候抽出时间写写工作总结了。但是却发现不知道该写些什么，下面是我为大家整理的篮球队训练工作总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 　　篮球队训练工作总结1 　　我校篮球的训练，已经有了一定规模。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高